Paano Gugugulin Ang Oras Nang Mas Mahusay Sa Bagong Taon

Paano Gugugulin Ang Oras Nang Mas Mahusay Sa Bagong Taon
Paano Gugugulin Ang Oras Nang Mas Mahusay Sa Bagong Taon

Video: Paano Gugugulin Ang Oras Nang Mas Mahusay Sa Bagong Taon

Video: Paano Gugugulin Ang Oras Nang Mas Mahusay Sa Bagong Taon
Video: Ano ang MENTAL AGE Mo? ALAMIN! 2024, Abril
Anonim

Ang ideya ng pagsubaybay sa oras ay hindi bago, ngunit napakalakas nito. Upang maunawaan kung bakit hindi sapat ang oras, kailangan mong maunawaan kung saan ito pupunta. Makakatulong dito ang mga diskarte sa pagsubaybay sa oras.

Paano gugugulin ang oras nang mas mahusay sa bagong taon
Paano gugugulin ang oras nang mas mahusay sa bagong taon

Ang konsepto ng oras ay napaka-abstract, kaya ang unang bagay na dapat gawin ay tukuyin ang oras bilang isang bagay na kongkreto, halimbawa, maiugnay ang oras sa pagkain. Ang oras ng pag-aaksaya ay katumbas ng pagkain ng junk food at junk food, habang sinusubaybayan ito ay isang uri ng talaarawan sa pagkain. Napaka-disiplina nito. Ang nakikita sa papel na ang bawat "hindi nakakapinsalang" yugto ng iyong paboritong palabas sa TV ay nagkakahalaga sa iyo ng 20 oras sa isang linggo ay magbibigay sa iyo ng isang insentibo na baguhin iyon.

Kasama sa mga plus ng pagsubaybay sa oras ang kakayahang makilala ang mga naaangkop na pamamaraan upang madagdagan ang iyong pagiging produktibo, ang kakayahang kilalanin ang labis na pagpapahalaga o underestimation ng oras na ginugol sa anumang negosyo, ang pagbuo ng isang pakiramdam ng responsibilidad, ang kakayahang gumawa ng higit pa at upang higit na ituon ang pansin ang gawain sa kamay.

Upang gawing pinaka-produktibo ang iyong pagsubaybay sa oras, dumikit sa tatlong mga patakaran: katapatan, pagkakapare-pareho, pettiness (sukatin ang oras sa minuto, hindi oras). Mayroong dalawang mga diskarte: kronograpo (kung saan itinatala mo kung ano ang iyong ginagawa ngayon bawat 15 minuto) at pagsubaybay sa oras sa mga gawain (kung saan itinatala mo ang oras sa bawat oras na lumipat ka sa isang bagong aktibidad).

Siyempre, posible na subaybayan ang oras gamit ang mga digital na paraan at wala ang iyong pakikilahok, ngunit ang pamamaraang ito ay hindi magbibigay ng magandang resulta. Kaya bumili ng isang magandang notebook at subaybayan ang iyong oras sa 168 magkakasunod na oras (eksaktong isang linggo iyon).

Sa gayon, ang pag-unawa kung saan talagang dumadaloy ang iyong oras, kung ano ang iyong ginugugol ng labis na oras at kung ano ang ginugugol mo ng masyadong kaunti, maaari mong matalino na ayusin ang iyong diskarte sa oras at maging isang mas mabungang tao. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pag-uugali ng pagpapanatili ng isang "talaarawan sa oras" at paggastos ng tama ng oras, sa pagtatapos ng araw, pagrepaso ng mga tala bago matulog, magiging mas nasiyahan ka, malalaman mong karapat-dapat ka sa pahingaang ito.

Inirerekumendang: