Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga tao ay lalong nag-iiwan ng tanghalian pabor sa trabaho. Ngunit ang pamamaraang ito sa panimula ay mali, dahil negatibong nakakaapekto ito hindi lamang sa iyong gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa iyong pagganap.
Dahil sa pagdaloy ng mga email at kasalukuyang gawain, maaaring hindi ka lang makahanap ng oras upang makalabas sa opisina at magkaroon ng tamang meryenda. Parami nang parami ang mga manggagawa ay mayroong meryenda mismo sa trabaho, kaya't sa pagsasalita, nang hindi nagagambala sa proseso. Ngunit ang pamamaraang ito ay labis na nakakasama sa iyong pagiging produktibo.
Mahalagang tandaan na ang pahinga ay pangunahing pahinga mula sa trabaho para sa iyong utak. Kahit na isang maikling sampung minutong pahinga ay maaaring gumana ng mga kababalaghan para sa iyong pagiging produktibo, na nagbibigay-daan sa iyo upang higit na magtuon ng pansin sa gawain at mas tapos sa parehong dami ng oras. Bilang karagdagan, napakahalagang alalahanin ang tungkol sa kalusugan. Ang patuloy na pag-upo sa harap ng monitor ay magdadala sa iyo ng sakit sa likod at pulang namamagang mga mata, at sa hinaharap, posibleng, mga problema sa paningin. Ikaw mismo ang nakakaunawa na ang mga sintomas na ito ay hindi makakatulong sa iyong gumana nang mas mahusay sa anumang paraan.
Pag-isipan ang tungkol sa mga taong nakabalik mula sa bakasyon. Puno sila ng enerhiya at gumawa ng higit pa sa kanilang mga payat na katapat. Bilang karagdagan, ang kanilang kalooban ay nasa kanilang makakaya din, na nakakaapekto rin sa kanilang trabaho sa pinakamahusay na paraan. Kaya, ang mga tao pagkatapos ng bakasyon ay isang buhay na halimbawa ng pangangailangan para sa pahinga para sa mabuting trabaho.
Siguraduhin na magpahinga! Ingatan ang iyong kalusugan at pagganap.
