Ang takot sa mga bosses, sa kasamaang palad, ay pangkaraniwan. Kadalasan, sadyang sinisikap ng mga tagapamahala na pukawin ang pakiramdam na ito sa kanilang mga nasasakupan, dahil mas madaling humantong sa isang empleyado na hindi man lang naglakas-loob na sabihin ang isang salita sa kanyang boss. Gayunpaman, kung ang empleyado ay hindi makayanan ang kanyang takot, ang kanyang pag-iisip ay maaaring masira.
Panuto
Hakbang 1
Tukuyin ang sanhi ng iyong takot. Maaaring may ilan sa kanila: mababang pagtingin sa sarili, takot na magkamali at maparusahan, pagnanasa ng manic na manatili sa lugar ng trabaho sa lahat ng gastos, ang paniniwala ng empleyado na siya ay gumagawa ng isang mahirap na trabaho, pati na rin ang presyon at sinadya pananakot mula sa mga boss. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan nagmula ang takot, maaari mo itong harapin.
Hakbang 2
Kung mayroon kang mababang pagtingin sa sarili, subukang dagdagan ito. Regular na ipaalala sa iyong sarili ang iyong mga tagumpay at nakamit, replay sa iyong mga sitwasyon sa ulo kung saan kumilos ka nang napakahusay at nakayanan ang isang mahirap na gawain. Purihin ang iyong sarili, ituon ang iyong lakas, hindi ang kahinaan. Kung hindi mo mapapabuti ang iyong pag-asa sa iyong sarili, magpatingin sa isang psychologist.
Hakbang 3
Itigil ang takot sa mga pagkakamali at malaman na makilala ang mga walang gaanong sandali sa trabaho mula sa napakahirap na sitwasyon. Ang mga tao ay hindi perpekto, at ganap na lahat ay nagkakamali. Ang sinumang walang ginagawa ay nagkakamali din, sapagkat sa hindi pagkilos ay napalampas niya ang mahusay na mga pagkakataon at sinisira ang kanyang buhay. Huwag matakot na kumilos. Kung nakagawa ka ng pagkakamali na maaaring maitama, hindi ka pa nakagawa ng pagkakamali, kaya huwag kang matakot na palayasin ka ng mga awtoridad para sa isang maliit na pagkakasala. Itigil ang pag-alog sa takot sa tuwing tatawag ka ng iyong boss sa kanyang tanggapan, at pagkatapos ay maaari kang gumana nang mas matagumpay at makamit ang mas mahusay na mga resulta.
Hakbang 4
Maunawaan na ang boss ay hindi Diyos. Parehas siyang empleyado, pinagkalooban lamang ng malalaking kapangyarihan. Bilang karagdagan, sa labas ng opisina, hindi na siya isang boss, ngunit isang ordinaryong tao, hindi mas mahusay kaysa sa iyo. Isipin ang iyong boss sa isang pangingisda, sa bahay, sa isang piknik, o paghihimas sa popcorn sa sinehan. Iwaksi sa kanya ang banal na glow, ipaliwanag sa iyong sarili na sa katunayan ang taong ito ay hindi mas kinakatakutan kaysa sa konduktor sa bus o sa salesman sa tindahan.
Hakbang 5
Itigil ang takot na maalis sa trabaho at kumapit sa iyong upuan. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na isipin na ikaw ay walang iba kundi isang cog sa isang komplikadong mekanismo na maaaring madaling mapalitan ng ibang bahagi. Kung ang iyong takot ay nabuo ng malupit ng iyong mga boss - alinman ay maging mas tiwala ka at huwag bigyan ng pagkakataon na insulto at mapahiya ka, o baguhin ang iyong trabaho.
