7 Kapaki-pakinabang Na Pagsasanay Upang Talunin Ang Katamaran

7 Kapaki-pakinabang Na Pagsasanay Upang Talunin Ang Katamaran
7 Kapaki-pakinabang Na Pagsasanay Upang Talunin Ang Katamaran

Video: 7 Kapaki-pakinabang Na Pagsasanay Upang Talunin Ang Katamaran

Video: 7 Kapaki-pakinabang Na Pagsasanay Upang Talunin Ang Katamaran
Video: Kapaki pakinabang 2024, Abril
Anonim

Maaaring maging mahirap na pasukin ang iyong sarili, lalo na kung nagtatrabaho ka mula sa bahay. Walang mahigpit na boss sa iyo, walang mag-aagaw sa iyo ng iyong bonus o tanggalin ka mula sa iyong trabaho. Narito ang pitong magagandang ugali na makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang iyong likas na katamaran at magsimulang magtrabaho nang produktibo upang tuluyang maging ganap na malaya at malaya sa pananalapi.

7 kapaki-pakinabang na pagsasanay upang talunin ang katamaran
7 kapaki-pakinabang na pagsasanay upang talunin ang katamaran

Subukang huwag gumawa ng anuman

Upang mapilit ang iyong sarili na bumaba sa negosyo, subukang huwag gumawa ng anuman at tingnan kung ilang minuto ang maaari mong tumagal. Isang kondisyon lamang: kailangan mong gumawa ng ganap na wala. Tumayo lamang sa gitna ng silid, patayin ang musika, ilagay ang iyong telepono, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay at obserbahan ang kumpletong katahimikan. Pagkatapos ng ilang minuto, tiyak na makakakuha ka ng negosyo.

Pilitin ang iyong sarili na magtrabaho ng limang minuto

Mahirap na makapunta sa negosyo kung sigurado kang gugugulin mo ang buong araw dito, kaya't ipangako lamang sa iyong sarili na maging aktibo sa loob ng labinlimang minuto. Para sa isang kapat ng isang oras, maaari mong tiisin ang anumang, kahit na ang pinaka nakakapagod at nakagawian na trabaho. Pagkatapos ng oras na ito, hindi mo na rin mapapansin na hindi ka na maaaring tumigil.

Paghiwa-hiwain ang malalaking bagay

Hindi madaling harapin kaagad ang isang malaking problema, kaya mas madaling masira ito sa maliliit na piraso at gawin ito nang paisa-isa.

Unahin nang tama

Ito ay malinaw na ang pag-check sa mail, paghuhugas ng pinggan, pagpunta sa tindahan at pag-surf ng mga kagiliw-giliw na site ay napakahalaga, ngunit mas mahusay na gawin ang iyong mga pangunahing priyoridad na gawain nang hindi ginulo ng mga labis na usapin na maaaring tumanggap ng lahat ng iyong oras sa pagtatrabaho.

Magpahinga

Gantimpalaan ang iyong sarili para sa gawaing ginagawa mo sa mga maikling pahinga. Magkaroon ng isang magandang tasa ng tsaa o maglakad-lakad. Ang kapaki-pakinabang na ugali ng kahaliling trabaho na may pahinga ay makakatulong upang ayusin nang maayos ang proseso ng trabaho. Lalo kang magiging mas pagod at magkakaroon ng higit na kasiyahan mula sa nagawa na trabaho.

Magtrabaho ng madaling araw

Ang ilang mga "kuwago" ay nakakahanap ng maraming mga dahilan na hindi gumana sa araw, na tumutukoy sa biological orasan at patuloy na pagkapagod sa araw. Ito ay isang maling akala. Kailangan mong magtrabaho sa anumang oras ng araw. Ang totoo ay kaagad pagkatapos magising, ang isang tao ay mas aktibo at nakagagawa ng mas malaking dami ng trabaho, anuman ang mga indibidwal na katangian ng organismo.

Kalimutan ang salitang "bukas"

Ugaliing huwag mag-iwan ng kahit ano hanggang bukas. Kahit na malalim na ang gabi sa bakuran, simulan ang iyong mga plano ngayon, sapagkat mas madaling tapusin ang iyong nasimulan kaysa pilitin ang iyong sarili na magsimula ng isang bagong gawain.

Inirerekumendang: