Ang pagtatrabaho sa night shift ay isang mahusay na pagpipilian para sa maraming mga tao. Ginagamit ito hindi lamang ng mga full-time na mag-aaral, kundi pati na rin ng mga mas komportable na magtrabaho pagkalipas ng dilim, at maging ang mga taong nagtatago mula sa mga hidwaan ng pamilya. Gayunpaman, ang katawan ng tao ay hindi laging nakatiis ng gayong rehimen.
Mga pakinabang ng pagtatrabaho sa gabi
Ang pagtatrabaho sa gabi ay may maraming hindi maikakaila na mga benepisyo. Una sa lahat, ito ay ang pagkakataon na gumawa ng iba pa sa maghapon. Maaari itong pagtulog, pag-aaral, pagkakaroon ng kasiyahan, paghahanap ng iba pang mga trabaho, o part-time na trabaho. Siyempre, pagkatapos ng aktibong trabaho sa gabi, ang unang kalahati ng araw ay malamang na gugulin sa pagtulog, ngunit mayroon ding mas tahimik na mga aktibidad sa gabi na nagpapahintulot sa iyo na makapagpahinga sa panahon ng paglilipat ng trabaho.
Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mas maraming libreng oras, ang trabaho sa gabi ay may posibilidad na mabayaran nang mas mataas kaysa sa mga katulad na aktibidad sa mga oras ng liwanag ng araw. Pinapayagan nito, na may mas kaunting trabaho, upang mapanatili ang karaniwang antas ng sahod, o upang kumita ng higit pa para sa parehong bilang ng mga oras ng pagtatrabaho.
Sa wakas, para sa marami, isang mahalagang bentahe ng pagtatrabaho sa gabi ay ang kawalan ng mahigpit na kontrol mula sa pamamahala. Higit na pinoprotektahan nito laban sa hindi maiiwasang stress at salungatan na "boss-subordinate", na kung saan, ginagawang posible upang gumana nang mas produktibo, na namamahagi ng kanilang oras sa pagtatrabaho sa paraang magkaroon ng oras upang makumpleto ang lahat ng mga gawain at hindi mapagod.
Mga posibleng problema
Tulad ng para sa kahinaan, maaari silang pagsamahin sa maraming pangunahing mga grupo. Una, ang mga ito ay halos hindi maiiwasang mga problema sa kalusugan. Ang katotohanan ay ang katawan ng tao ay nakatali sa mga oras ng liwanag ng araw, at ang aktibong aktibidad sa gabi ay lumalabag sa nakagawiang ito. Ayon sa mga siyentista, ang patuloy na pagtatrabaho sa gabi ay tungkol sa parehong pinsala sa kalusugan tulad ng paninigarilyo o alkohol. Kung mas matanda ang tao, mas malamang na ang pagtatrabaho sa gabi ay hahantong sa kakulangan sa ginhawa.
Kung ang trabaho sa gabi lamang ang iyong pagpipilian, subukang umangkop hangga't maaari: uminom ng tonic tea, mamasyal, kumuha ng bitamina, huwag pabayaan ang pagkakataong makapagpahinga.
Pangalawa, ang pagtatrabaho sa gabi ay maaaring makasira sa mga ugnayan ng iyong pamilya. Kung ang isa sa mga asawa ay gumagana sa araw, at ang iba pa - sa gabi, maaari itong humantong sa katotohanan na magkikita lamang sila sa katapusan ng linggo. Malinaw na, ang gayong rehimen ay hindi tumutugma sa pangkalahatang tinatanggap na mga ideya tungkol sa buhay ng pamilya. Bilang karagdagan, ang mga gawain sa bahay ay madalas na pinagkaitan ng isang tao na nagmula sa night shift mula sa pagkakataong ganap na makapagpahinga, kung saan, sa turn, ay karagdagang nakakaapekto sa pisikal at emosyonal na kagalingan.
Ang pagtatrabaho sa gabi ay kategoryang kontraindikado para sa mga buntis, dahil pinapataas nito ang peligro ng pagkalaglag o mga pathology ng 50%. Dapat ding iwasan ng mga batang ina ang gawain sa gabi.
Pangatlo, ang patuloy na estado ng pag-agaw sa pagtulog ay maaaring humantong sa ang katunayan na iyong sasayangin ang iyong libreng oras. Lalo na ang problemang ito ay patungkol sa mga tinatawag na lark, samakatuwid nga, ang mga tao na ang biological na aktibidad ay nangyayari sa unang kalahati ng araw. Dahil sa aktibidad na ito, karaniwang hindi sila nakakapagpahinga nang maayos pagkatapos ng panggabing gawain, at samakatuwid ay hindi maaaring gumana sa natitirang araw. Ang kalagayang natutulog na ito ay hindi lamang tinatanggal sa iyo ng normal na buhay, ngunit maaari ring maging sanhi ng mga pagkakamali sa trabaho.
