Kadalasan mahirap para sa isang taong may mga problema sa memorya na bumuo ng isang karera. Ang mga boss ng naturang empleyado ay kwalipikado bilang isang espesyalista na wala sa pag-iisip na hindi alam kung paano mag-isiping mabuti sa mga mahahalagang bagay. Samakatuwid pinabagal ang paglago ng karera, at ang kumpletong kakulangan ng propesyonal na tagumpay. Sa kasamaang palad, may mga tool upang sanayin ang iyong memorya at maaaring gamitin ang sinuman.
Ang solusyon sa problemang ito ay dapat lapitan ng buong responsibilidad. At una sa lahat, dapat mong matukoy ang mga dahilan na humantong sa karamdaman ng memorya. Kadalasan sila ay stress at matagal na sobrang trabaho. Ang pagbabago ng klima, mga problema sa pangkat, at mga problema sa pamilya ay maaaring makapukaw ng kalimutan na sindrom. Ang mas seryosong mga karamdaman sa memorya ay resulta ng traumatiko pinsala sa utak at malubhang pinsala. Sa mga ganitong kaso, ang pagkalimot ay hindi isang problema, ngunit isang sintomas ng mas maraming radikal na karamdaman.
Gayunpaman, madalas, ang mga karamdaman sa memorya ay nauugnay sa kawalan ng kakayahang mag-concentrate sa mga mahahalagang bagay, i-synchronize ang nakasulat na impormasyon at sistematikong isagawa ang mga gawaing itinakda ng pamamahala.
Ang isang mahalagang hakbang patungo sa isang hindi nagkakamali na memorya ay ang pagbuo ng iyong sariling system para sa pagtatago ng impormasyon. Ang pangunahing patakaran na dapat sundin ay ang bawat impormasyon ay dapat magkaroon ng sariling platform para saulo. Kadalasan ang ganoong platform ay isang talaarawan o kuwaderno. Pagkatapos, tulad ng madalas na nangyayari, lilitaw ang iba pang mga notebook, na humahantong sa pagkakawatak-watak sa mga talaan. Dapat matukoy na ang talaarawan ay dapat na iisa. Ang lahat ng impormasyon dito ay dapat na sinamahan ng mga petsa at mga espesyal na tala. Walang maipasok na hindi kinakailangang mga entry o dobleng tala. Dapat mo ring iwasan ang mga hindi ginagamit at nakakubli na mga pagpapaikli.
Ang pangalawang platform ng impormasyon ay dapat na isang elektronikong database. Maaari itong maging isang regular na dokumento ng excel o salita. Sa elektronikong form, dapat kang mag-imbak ng impormasyon sa pakikipag-ugnay, mga petsa at maikling impormasyon tungkol sa paparating na mga kaganapan, pati na rin ang mga dokumentong kinakailangan para sa trabaho. Kaya, ang elektronikong database ay nagiging isang card index ng impormasyon sa buong harap ng trabaho.
Ang susunod na hakbang ay upang lumikha ng isang listahan ng dapat gawin. Maaari itong itago nang direkta sa isang kuwaderno o sa isang computer sa anyo ng tatlong mga file o isang talahanayan na nahahati sa tatlong mga haligi. Naglalaman ang una ng mga kagyat na gawain na nangangailangan ng agarang pagpapatupad, ang pangalawa ay inilaan para sa mga panandaliang isyu, at ang pangatlo ay pagsamahin ang mga pangmatagalang plano. Araw-araw, ang listahan ng mga gawain na ito ay dapat na ma-update at ang bawat item ay dapat basahin upang magkasama ang isang larawan ng iskedyul ng trabaho.
Bilang karagdagan sa mga gawain, ang daloy ng trabaho ay nangangailangan ng kabisaduhin ang isang tiyak na halaga ng impormasyon. Upang mapabilis ang proseso ng pag-aaral, kailangan mong kumuha ng dalawang puwang sa oras sa araw ng pagtatrabaho upang basahin ang impormasyon. Ang oras na ito ay dapat na ganap na mapalaya mula sa iba pang mga gawain. Maipapayo na patayin ang iyong telepono habang binabasa at tinanggal ang lahat ng nakakainis at nakakaabala na mga kadahilanan. Mas mahusay kung ang unang pahinga para sa pag-aaral ng impormasyon ay maiugnay sa unang kalahati ng araw, kapag ang pinakadakilang aktibidad ng aktibidad ng utak ay nabanggit. Ang napag-aralang impormasyon ay dapat basahin nang maingat, sinusubukan na mahuli ang lahat ng mga detalye at ayusin ang mga ito sa memorya nang tumpak hangga't maaari. Kung, sa proseso ng pag-aaral ng impormasyon, kinakailangan upang linawin ang kahulugan ng isang partikular na term o kahulugan, kung gayon dapat mong isulat ang kahulugan at subukang tandaan ito. Nakatutulong din na i-highlight ang mga mahahalagang puntos sa isang marker.
Ang muling pag-aaral ng materyal ay pinakamahusay na maiugnay sa ikalawang bahagi ng araw ng pagtatrabaho. Ang mas mahaba ang agwat ng oras sa pagitan ng una at pangalawang pagbabasa, mas mabuti. Kapag muling pinag-aralan mo ang impormasyon, ang mga piraso ng teksto na naalala sa pinakamaliit na paraan ay mabilis na maiisip, at magiging madali para sa kanila na kabisaduhin.
