Paano Mag-concentrate Sa Isang Gawain Habang Nagtatrabaho Mula Sa Bahay

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Mag-concentrate Sa Isang Gawain Habang Nagtatrabaho Mula Sa Bahay
Paano Mag-concentrate Sa Isang Gawain Habang Nagtatrabaho Mula Sa Bahay

Video: Paano Mag-concentrate Sa Isang Gawain Habang Nagtatrabaho Mula Sa Bahay

Video: Paano Mag-concentrate Sa Isang Gawain Habang Nagtatrabaho Mula Sa Bahay
Video: Money Rice Charm Para MAKABAYAD at MAKABANGON SA UTANG AGAD 2024, Abril
Anonim

Nagtatrabaho mula sa bahay, ang isang mamamahayag ay nahaharap sa maraming mga nanggagalit. Alinmang luha ng pusa ang tapiserya ng sofa, pagkatapos ay ang mga bata ay nagmamadali sa paligid ng apartment, at sa halip na isang istraktura para sa isang artikulo sa kanilang ulo, "kung hindi lamang nila sinira ang isang mamahaling plorera." Mahirap na magtrabaho sa isang nasabing kapaligiran, ngunit maraming mga napatunayan na paraan upang mag-abstract mula sa labas ng mundo at kalimutan ang tungkol sa vase.

Paano mag-concentrate sa isang gawain habang nagtatrabaho mula sa bahay
Paano mag-concentrate sa isang gawain habang nagtatrabaho mula sa bahay

Kailangan

  • - mga headphone;
  • - mga sticker;
  • - alarma;
  • - pasensya.

Panuto

Hakbang 1

Lumikha ng isang playlist sa background ng musika. Mahusay na sumulat sa mga banyagang track - hindi mo nakikinig sa mga salita. Kapag nagsuot ka ng mga headphone, ang musika ay nalulunod ng mga sobrang tunog at nakakatulong na isawsaw ang iyong sarili sa iyong sarili. Ang ulo ay hindi sasaktan kung magtrabaho ka ng magaan na ulirat, pop-rock o British indie.

Hakbang 2

Sa kabaligtaran, ang mga may-akda ay nakakaisip ng pinakamahusay na mga ideya sa banyo o banyo. Kung mayroon kang mga anak sa bahay, maaari kang mawala sandali sa pamamagitan ng pagsara sa banyo at pag-iisip. Sa panahon ng NaNoWriMo International Writing Marathon, karamihan sa mga kalahok ay gumagamit ng pamamaraang ito. Ang ilan ay nagtatrabaho dito, nakakulong ng ilang oras sa pagtatapos.

Hakbang 3

Bumangon bago ang lahat sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras. Kailangan mong matulog nang mas maaga, ngunit magagawa mong magtrabaho sa kapayapaan at tahimik. O pumili ng oras kung wala ang tao sa bahay. Sa oras na ito, isulat hangga't maaari, at bago ito, pag-aralan ang materyal at kolektahin ang pagkakayari.

Hakbang 4

Kung hindi ka nakapagtuon ng pansin sa trabaho dahil masyado kang napukaw, gumawa ng isang simpleng ehersisyo sa paghinga. Huminga ng dahan-dahan sa loob at labas ng 30 segundo. Ang isang sapat na dami ng oxygen ay papasok sa utak at magiging mas madaling mag-react sa nangyayari sa paligid. Huminahon ka at ang pagnanais na paalisin ang lahat sa labas ng apartment ay mawawala.

Hakbang 5

Sumang-ayon sa iyong sambahayan na walang makakaapekto sa iyo sa ilang mga oras. Kung mayroon silang mga kagyat na katanungan o bagay na dapat gawin, hayaan silang magsulat ng mga tala sa iyo at isabit ang mga ito sa ref. Ito ang iyong ligal na tatlong oras sa isang araw. Halimbawa, maaari mong i-lock ang iyong sarili sa kusina o silid-tulugan, maglagay ng isang palatandaan na nagtatrabaho ka.

Inirerekumendang: