Ang pagtatrabaho mula sa bahay ay may maraming positibong aspeto, at para sa ilan ito ay isang mainam na paraan upang kumita ng pera. Lumilitaw ang mga negatibong sandali kapag ang isang freelancer ay nagsimulang tumaba. Upang maiwasan ito, dapat mong sundin ang limang mga patakaran.
Kundisyon ng umaga
Walang mas mahalaga kaysa sa kalagayan sa umaga. Kung nagising ka at agad na kinukuha ang iyong telepono, nasa panganib ka na makarating sa hindi kanais-nais na balita. O agad mong sinisimulan ang pag-iisip tungkol sa lahat sa isang negatibong ilaw. Hindi mo magagawa yun. Mas mahusay na simulan ang iyong umaga sa pagmumuni-muni, at higit sa isang tasa ng tsaa isipin kung ano ang isang kahanga-hangang araw na ito.
Maglakad
Kapag tinawag ka ng iyong pamilya na maglakad, tumango ka, sumasang-ayon, at pagkatapos ay makahanap ng anumang mga dahilan upang manatili sa bahay. Hindi mo nakikita ang halaga sa paglalakad. Pagkatapos ng lahat, mas kapaki-pakinabang na tapusin ang artikulong sinimulan mo o upang makumpleto ang iba pang mahahalagang gawain.
Gayunpaman, ang iyong utak ay nangangailangan ng pahinga. Sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng kapaligiran mabibigyan mo ang iyong sarili ng pahinga at muling magkarga ng iyong malikhaing enerhiya. Ang mga simpleng lakad ay pinapanatili ang oxygen ng iyong utak at bibigyan ka ng pagkakataon na malaglag ang labis na mga calory.
Walang laman na calories
Palaging may isang tukso na kumain ng ilang fast food. Gayunpaman, ang pagnanasang ito ay lilitaw lamang kapag mayroon kang gayong pagkain sa ref.
Upang maiwasan ang pagbili ng walang laman na calorie, sundin ang mga alituntuning ito
Malusog na meryenda
Kung nagtatrabaho ka mula sa bahay, halos imposibleng tanggihan ang iyong sarili ng meryenda. Ngunit madali itong gawing kapaki-pakinabang sa kanila. Halimbawa, sa halip na hindi malusog na mga burger, kunin ang iyong mga paboritong prutas, gulay, o mani. Kaya, masisiyahan mo ang mga unang palatandaan ng gutom nang hindi sinasaktan ang iyong pigura.
Maghanap ng kapalit ng pagkain
Siyempre, may karapatan kang kumain kapag nagugutom ka, ngunit kung pupunta ka sa ref dahil lamang sa nais mong makatwiran na maantala ang oras ng isang hindi kanais-nais na gawain, kailangan mong maghanap ng ibang paraan palabas.
Maaari kang pagod at kailangan ng isang bakasyon. O, sa ilang kadahilanan, hindi mo magagawa ang trabaho ngayon. Itabi ito sa ibang oras. Kung talagang nagugutom ka, kumuha ng isang malusog na meryenda.
