Matatapos na ang bakasyon. Nagsisimula kaming isipin na ilang araw pa at magsisimula ang bagong taon ng pagtatrabaho, hindi ka matutulog hangga't gusto mo, hindi mo ibabad ang araw sa tabing dagat, hindi ka pupunta saan mo man gusto kahit kailan… Sa pangkalahatan, magsisimula ang "mga ginintuang araw". Sa mga unang araw na nagtatrabaho nagsisimula kaming mahulog sa kawalang-interes, pakiramdam namin mahina, ang estado ay hindi kaaya-aya … Paano tayo makakalabas sa estado na ito?
Panuto
Hakbang 1
Napakahalaga na baguhin ang iyong karaniwang iskedyul ng bakasyon kahit isang linggo bago matapos ang bakasyon. Kailangan mong matulog at bumangon ng maaga, kailangan mong makalapit sa iyong normal na iskedyul ng trabaho hangga't maaari.
Hakbang 2
Ang susunod na hakbang ay napakahirap gawin, lalo na sa ating panahon ng "nanotechnology", ngunit kailangan pa ring gawin … Subukang huwag umasa sa mga social network at telebisyon, sapagkat mas mahusay na iwasan ang hindi kinakailangang impormasyon na "nagsasabog "mula doon sa amin ngayon. Magkakaroon ng maraming ito sa buong taon. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung paano hatiin ang lahat ng impormasyong natanggap sa dalawang kategorya: "Kailangan ko ito" at "Hindi ko kailangan ito", sapagkat hindi magiging kapaki-pakinabang.
Hakbang 3
Sa panahon ng bakasyon, kadalasan, ang mga tao ay nakakakuha ng labis na pounds, kaya … huwag labanan ito, huwag pahirapan ang iyong sarili sa nakakapagod na mga welga sa kagutuman, pagdidiyeta, dahil ito ay magiging isang karagdagang pasanin sa iyong katawan. Maaari mong gawin ang lahat ng ito nang kaunti pa at maniwala na ang lahat ay magaganap na may labis na interes at ang pinakamahusay na resulta. Samakatuwid, maghintay ng kaunti sa bagay na ito, ang lahat ay may oras.
