Mayroong mga tao na inaasahan ang sandali kapag natapos ang bakasyon at bakasyon, upang agad silang makapagsimula sa trabaho, sumubsob sa kanilang ulo. Hindi nila kailangang sayangin ang oras sa pagbuo at isang hindi kapani-paniwala na pagsisikap ng kalooban na pilitin ang kanilang sarili na tuklasin ang kasalukuyang gawain. Kung hindi ka isa sa kanila, at ang mahabang bakasyon ay patumbahin ka sa iyong ritmo sa trabaho sa mahabang panahon, gamitin ang payo ng mga psychologist.
Upang gawing mas madali para sa iyo na mag-ayos upang magtrabaho pagkatapos ng bakasyon at bakasyon, gumawa ng isang listahan ng dapat gawin nang maaga upang magawa kaagad pagkatapos mong umalis. Para sa bawat item, isulat nang maikling kung ano ang kailangang gawin muna. Ngunit huwag limitahan ang iyong sarili sa isang listahan lamang - ihanda para dito ang lahat ng mga dokumento na maaaring kailangan mo para sa trabaho, ayusin ang mga ito nang maayos, upang sa paglaon ay hindi mo matandaan nang masakit kung bakit kailangan mo ito o ang papel.
Bago simulan ang trabaho pagkatapos ng isang bakasyon, subukang gawing normal ang iyong rehimen sa isang araw o dalawa, maghanda sa pag-iisip at pisikal para sa trabaho. Simulang matulog muli sa oras at lumipat sa tamang nutrisyon, talikuran ang mga pagtitipid sa gabi sa alkohol. Gumugol ng mga araw na ito sa labas ng bahay, maglalakad nang mas matagal. Makatulog ng maayos bago ang iyong unang araw ng trabaho upang maaari kang magpakita para sa trabaho na masigla at puno ng enerhiya.
Kapag kumukuha ng mga responsibilidad, hindi mo dapat agad na subukang tuparin ang lahat ng pinlano. Kung lumalaban ang katawan - pakinggan ito, bigyan ang iyong sarili ng oras upang umangkop - pagkatapos ay makakahabol ka. Magsagawa muna ng mahalaga at kagyat na mga gawain. Magbayad ng pansin sa mga bagay na hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap mula sa iyo, konsentrasyon ng mga puwersa at kasanayan, makakatulong ito sa iyo na mabilis na bumalik sa iyong dating anyo.
Maraming tao ang nagpapansin na pagkatapos bumalik sa trabaho pagkatapos ng mahabang bakasyon, ilang sandali ay nagsimula silang makaramdam ng kawalang-interes at pangangati. May pakiramdam na wala namang bakasyon. Upang pasiglahin ang iyong sarili, simulang mag-isip tungkol sa iyong susunod na bakasyon. Ang mga bagong plano ay magbibigay sa iyo ng isang lakas ng lakas at sigasig sa pagtatrabaho.
Hindi bababa sa unang pagkakataon pagkatapos ng bakasyon, huwag manatili sa trabaho, kahit na sa tingin mo maraming bagay ang naipon. Ang sobrang pagsisikap sa mga unang araw ng pagtatrabaho ay maaaring mabilis na maging talamak na pagkapagod. Sa kasong ito, walang halaga ng pagproseso ang makakatulong sa iyo. Alagaan ang iyong sarili at ang iyong katawan ay tiyak na magpapasalamat sa iyo para dito, na magkakaroon ng positibong epekto sa kalidad ng iyong trabaho.
