Karamihan sa mga matatanda ay ginugugol ang karamihan sa kanilang buhay sa trabaho, hindi bababa sa 8 oras araw-araw mula Lunes hanggang Biyernes. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang sanhi ng madalas na pagkasira ng karamdaman at karamdaman, na madalas na matatagpuan sa mga residente ng malalaking lungsod, ay tiyak na stress sa trabaho. Ang mga kadahilanan na sanhi ng mga ito ay hindi maaaring alisin sa kanilang sarili, at nagbabanta ito na ang patuloy na stress ay bubuo sa parehong matagal na pagkalungkot. At maaari itong makaapekto sa kalusugan sa pinaka-nakakapinsalang paraan.
Ang pangunahing mga kadahilanan na sanhi ng pangangati at stress
Sa kolektibong gawain, kung saan, bilang panuntunan, ang mga empleyado ay nasa halos pantay na kondisyon, at walang pagpapasakop, ang kadahilanan ng tao ay may malaking kahalagahan. Maraming mga manggagawa ang umamin na inis na inis sila ng kanilang mga kasamahan. Ang ilan sa kanila ay maaaring makipag-usap sa telepono buong araw, malakas na tinatalakay ang kanilang mga personal na gawain o patuloy na pagtawag sa mga bata at hindi gaanong mga bata. Ang isang tao ay hindi tinuruan na obserbahan ang mga pamantayan sa kalinisan sa elementarya, may nagdadala mula sa bahay at patuloy na kumakain ng masyadong "mabango" na pinggan, may nag-iisip na ang lahat ay karaniwan sa opisina at patuloy na nagsusumikap na umupo sa computer ng iba o kumuha ng ilang kagamitan sa pagsulat.
Ang tagapamahala, na nakatayo nang mas mataas sa hierarchical ladder, ay maaaring gumawa ng isang komento sa isang empleyado na ang pag-uugali ay maaaring makagambala sa gawain ng iba. Ngunit dapat itong gawin nang harapan.
Maraming mga taong nagtatrabaho ang nakatira sa paycheck sa paycheck, kaya't ang mga pagkaantala o lakas ay isa pang mapagkukunan ng stress. Hindi isang solong tao ang maaaring mahinahon na magtrabaho at makapagpahinga sa pagtatapos ng isang araw na nagtatrabaho, kung mayroon siya sa mga kondisyon ng kawalang-tatag sa pananalapi. Ang isang tao ay hindi maibibigay ang kanilang makakaya sa lugar ng trabaho kung sa palagay nila ay minamaliit at binabayaran nang mas mababa sa nararapat sa kanila. Nagiging sanhi din ito ng patuloy na pag-aalala at stress.
Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng pagkapagod ay lipas na sa panahon at patuloy na paglabag sa kagamitan sa tanggapan, na, sa katunayan, ay isang mayamang kasangkapan sa trabaho.
Ang sobrang trabaho o, sa kabaligtaran, walang trabaho, ay hindi rin nag-aambag sa kapayapaan ng isip at katatagan. Ang isang malaking halaga ng trabaho ay ang resulta ng mga error sa pagpaplano. Nangangailangan ito mula sa empleyado ng matagal at labis na pagsusumikap ng mga pisikal at mental na kakayahan, ngunit kung, sa kabila nito, ang kanyang trabaho ay hindi bumababa, ngunit kahit naipon, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, patuloy na pagkabalisa at talamak na pagkapagod ay maaaring lumitaw. Ang patuloy na pagkabalisa at kawalan ng kumpiyansa sa kanilang sariling mga lakas at kakayahan ay maaaring pahirapan ang empleyado na hindi tumatanggap ng mga takdang-aralin sa mga dami na tumutugma sa kanyang mga kakayahan.
Kung namumuno ka sa isang koponan
Ang pangunahing gawain ng pinuno ay upang ayusin ang gawain ng koponan na ipinagkatiwala sa kanya sa paraang masiguro ang maximum na pagbabalik mula sa bawat empleyado. Samakatuwid, kinakailangan upang matiyak na ang impluwensya ng mga nakakainis na kadahilanan ay minimal, na, syempre, ay taasan ang pagganap ng lahat. Upang makamit ang perpektong estado ng mga gawain kung saan ang pagiging produktibo ay na-maximize at ang bilang ng mga nakababahalang sitwasyon ay minimal, kinakailangan upang pag-aralan ang epekto ng lahat ng mga aspeto at alisin ang mga sanhi na makagambala sa normal na operasyon.
