Sa mundo, ang tanong ng oras ay napaka-talamak. Hindi kami nagsasawa sa kanya. Lalo na sa isang malaking lungsod - isang megalopolis, pagkatapos ay nahahanap natin ang ating sarili sa isang patuloy na nagmamadali, tumatakbo na karamihan ng mga tao na patuloy na abala sa isang bagay: nakikipag-usap sila sa telepono, pumirma ng mga dokumento, nagbasa ng mga libro, nag-check ng mga ulat, atbp. Walang isang sandali ng katahimikan at katahimikan. Kahit na sa gabi ang mga lungsod ay hindi natutulog. Tila na sa gitna ng kaguluhan na ito, maaari mong mawala ang iyong sarili, makihalubilo sa karamihan ng tao at maging isang solidong kulay-abo na masa na gumaganap ng parehong mga aksyon sa araw-araw, binabago lamang ang time frame para sa bawat isa sa kanila.
Kung titingnan natin ang ating araw mula sa labas, mapapansin natin na napakadalas na wala kaming oras upang kumain o gumawa ng isang mahalagang tawag sa oras, o nakakalimutan natin ang tungkol sa pagpupulong, at pagkatapos ay susubukan naming hindi ma-late para dito, nakikipaglaban sa aming buong lakas sa mga oras ng trapiko. Mayroong pagkalito, kaguluhan, lahat ng ito ay humahantong sa isang tao sa stress, na nagpapalala lamang ng sitwasyon. At kapag ang isang tao ay desperadong sumusubok na harapin ang mga problemang lumitaw, lumalakad lamang siya sa isang lugar, at hindi maintindihan kung ano ang kailangan niyang gawin ngayon.
Hindi ito nangyari sapagkat ang isang tao ay hindi may kakayahan o hindi sapat na pinag-aralan, lumilitaw ito dahil nawala sa kanya ang isang sangguniang punto sa oras, at nilamon siya ng oras. Kailangan mong maamo ang oras at gawin itong gumana para sa iyo, at kasama nito ay magiging mas mahusay ka. Kung nangyari ito, madali mong mapamahalaan ang lahat at hindi gaanong kinakabahan tungkol sa ipinagpaliban na mahahalagang bagay.
Kaya paano mo malalampasan ang problema ng presyon ng oras at gawing mas mahusay ang iyong trabaho? Sa pagkakataong ito, isang malaking bilang ng mga artikulo ang nakasulat, ngunit nasanay ako na palaging tumitingin sa mga bagay sa isang bagong paraan, hindi tulad ng pagtuturo nila sa isang klasikal na paraan, pagdaan mula taon hanggang taon at binabago at naikuwento lamang ang mga matagal nang nauupong salita. Simulan na natin …
1. Kumuha ng isang tagapag-ayos ng trabaho. Upang magsimula, kahit na nakatira kami sa isang panahon ng pag-usad, at mayroon kaming higit sa isang mobile phone sa aming bulsa, at sa aming bag maaari mong makita ang lahat ng mga uri ng mga elektronikong aparato, mga pantulong para sa trabaho, dapat pa rin magkaroon ng bawat taong gumagalang sa sarili isang mahusay na tagapag-ayos o talaarawan.
2. Isulat ito. Sa pagtatapos ng bawat gabi, iguhit ang mga bagay na iyong pinlano para sa susunod na araw. Huwag umasa sa iyong memorya, madalas itong nabigo.
3. Ayusin. Ang pinakamahalagang bagay sa pagpapabuti ng kahusayan ay ang samahan at pagiging praktiko. Dapat mong magkaroon ng kamalayan na ikaw ay hindi isang robot at hindi ka maaaring gumawa ng maraming mga bagay sa isang pagkakataon. Samakatuwid, gumawa ng isang sketch sa tapat ng teksto, alin sa mga bagay na iyon ang pinakamahalaga at kagyat.
4. Oras ng pahinga. Huwag punan ang iyong buong araw sa trabaho. Ang patakaran na dapat mong tandaan sa natitirang bahagi ng iyong buhay ay maaari mong gugulin ang isang maximum na 60% ng oras sa trabaho, 40% - iwan sa iyong sarili. Para saan ang 40%? Ito ay halos kalahati ng araw. Maniwala ka sa akin, sa katunayan, magkakaroon ka lamang ng 20% ng oras para sa iyong sarili, ang natitirang 20% ay gugugulin sa mga kagyat na bagay na biglang lumitaw nang wala saanman. At kung iniiwan mo ang 20% ng oras sa iyong sarili nang una, ano ang mangyayari pagkatapos? Hindi mahirap mabilang.
5. Huwag ipagpaliban. Kung hindi mo man nais na gumawa ng isang bagay, ngunit kailangan mo pa ring gawin, mas mabuti na gawin ito kaagad. Sapagkat walang mas masamang bagay na ipagpaliban ang mga bagay sa paglaon, upang bumalik at pahirapan ang iyong sarili sa mga hindi kanais-nais na sensasyon. Hahantong din ito sa stress.
6. Malinis! Gumagawa kami ng iskedyul para bukas, inilalagay ang tinatayang oras ng pagpapatupad (kasama sa iskedyul ang pangunahing at mahahalagang gawain - 1-2 posisyon, menor de edad, ngunit ang mga iyon lamang ang maaaring malutas mo sa iyong sarili - 2-4 na posisyon, maliliit na kaso na hindi maaaring ipagpaliban (mga tawag, liham, koordinasyon ng mga aktibidad)). Kung kabilang sa iyong listahan ng draft ay may mga gawain na hindi umaangkop sa iskedyul para sa araw, pagkatapos ay huwag subukang isulat ang mga ito doon.
7. Pagsunud-sunurin at prayoridad. Bumabalik kami ngayon sa aming mga labi, sa hindi kasama sa pangunahing listahan. Ang listahang ito ay mahalaga din para sa amin, sapagkat ang mga ito ay kapareho ng mga bagay sa iba, ngunit mayroon silang ibang priyoridad. Kung kabilang sa kanila ay may mga bagay na maaaring italaga sa iyong katulong o mga nasasakupan, isusulat namin ito sa isang karagdagang listahan sa iskedyul para sa susunod na araw.
8. Pangwakas na pagpindot. Sa pagtatapos ng pagpaplano, kailangan mong suriin muli ang lahat upang hindi makalimutan ang anumang bagay at tiyakin na ang lahat ay isinasaalang-alang.
Sa simula, mahahanap mo na kakaiba ang patuloy na planuhin ang araw, maaari pa itong magsimulang magalit sa ilang mga punto. Ngunit nang walang prioritization at malinaw na mga frame ng oras para sa trabaho, mawawala ka sa pang-araw-araw na pagmamadali, walang pakiramdam ng buhay, hindi mo mararamdaman ang kasiyahan mula sa trabaho, dahil patuloy kang magmamadali at hindi ka magkakaroon sapat na oras para sa iyong sarili at sa iyong pamilya.
Dapat tandaan na ang isang mahalagang sangkap ng tagumpay ng sinumang tao ay ang kanyang pagpipigil sa sarili at kakayahang mag-abstract. Dapat ay may oras ka para sa trabaho, ngunit halos kasing dami ng oras para sa iyong pamilya.
Palaging mabilis na lumilipas ang oras kapag hindi mo alam kung paano planuhin ito ng tama, at kasabay nito ang mga hindi natutupad na mga gawain na naipon, na pasanin ka, inisin at patumbahin ka mula sa ritmo, na higit na ginugulo ang iyong buhay.
Samakatuwid, uminom ng mas maraming tubig, huwag kalimutan na dapat kang kumain ng maayos at tawagan ang iyong mga mahal sa buhay kapag mayroon kang isang libreng sandali. At tiyak na magiging siya!
At huwag kalimutan na magagawa mo ang lahat!
