Ang pamamahala ng oras, o pamamahala ng oras, ay isa sa mga kadahilanan ng tagumpay sa mga modernong katotohanan. Pagkatapos ng lahat, upang magawa ang lahat, kailangan mong planuhin nang tama ang iyong araw, at kung minsan sa isang linggo o kahit isang buwan. Nakikilala natin ang isa sa mga mabisang tumutulong dito - ang pamamaraang kamatis.
Kaunting kasaysayan
Ang pamamaraan na ito ay naimbento noong 80s ng huling siglo ng mag-aaral na si Francesco Cirillo. Kapansin-pansin siya sa likod ng kanyang mga kapwa mag-aaral sa kanyang pag-aaral, kahit na maraming oras ang inilaan niya sa kanya. Madalas na pagkabigo ay humantong sa kanya upang pag-aralan ang kanyang mga aktibidad sa pang-edukasyon. Bilang isang resulta, natagpuan ni Cirillo ang mga nakakagambala na nakagambala sa kanyang pag-aaral. At gumawa siya ng isang kasunduan sa kanyang sarili: mag-aral nang walang paggambala sa loob ng 10 minuto. At ang oras ng kanyang maikling aralin ay sinukat ng isang timer sa anyo ng isang kamatis. Samakatuwid, sa pamamagitan ng paraan, ang pangalan ng pamamaraan.
Sa kauna-unahang pagkakataon, natalo sa panloob na pagtatalo si Cirillo. Ngunit nang maglaon, na nabuo nang kaunti ang maikling diskarteng sprint, nakamit niya ang tagumpay sa kanyang pag-aaral at karera sa hinaharap.
Paglalarawan
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang oras ng pagtatrabaho ay dapat na nahahati sa pantay na mga segment. At kahaliling trabaho at pahinga. Ang pamamaraang ito sa pag-oorganisa ng proseso ay tumutulong upang ituon ang utak ng tao sa mga mahahalagang bagay at huwag pansinin ang hindi gaanong mahalaga.
Ang bawat naturang segment, o sprint, ay tinatawag na kamatis. Karaniwan itong tumatagal ng 25 minuto. Inirerekumenda na magtrabaho sa isang timer, nang hindi ginulo ng mga labis na usapin. Pagkatapos ay maaari kang magpahinga sa loob ng 5 minuto. At muli ang sprint. Pagkatapos ng apat na gayong mga kamatis, maaari kang magpahinga sa loob ng 15 minuto.
kalamangan
- Tulad ng ipinapakita sa kasanayan, ang pagtatrabaho sa mga maikling sprint, na nagbibigay ng isang kabuuang 2-3 oras, ay mas epektibo kaysa sa isang 6-7-oras na proseso ng mga resulta.
- Dahil mayroong isang malinaw na paghahalili ng trabaho at pamamahinga, ang utak ay hindi labis na karga, at ang tao mismo ay mananatiling masigla.
- Ang pamamaraang kamatis ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng pansin, iyon ay, nilalabanan nito ang matalinong kaaway ng kahusayan sa paggawa - kalat na pansin.
- Hindi lamang ito isang mahusay na paraan upang pamahalaan ang oras at magawa ang mga mahahalagang gawain, ngunit ito rin ay isang mahusay na ehersisyo sa disiplina sa sarili.
Mga Minus
- Ang mga kawalan ng pamamaraan ay kasama ang imposibilidad ng kahaliling trabaho at pamamahinga sa anyo ng mga sprint at break. Halimbawa, ang mga telephonist ng call-center, tauhan ng serbisyo at salespeople, aba, ay hindi maaaring gamitin ang diskarteng ito.
- Ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga taong may malikhaing propesyon. Dahil ang inspirasyon ay may mahalagang papel sa kanilang mga aktibidad, at ang pagpapailalim sa sarili sa ilang mga cycle ng trabaho ay nangangahulugang pagbawas ng pagkamalikhain sa automatismo.
