Ang mga ugnayan ng interpersonal sa koponan ay may direktang epekto sa pagiging produktibo ng mga empleyado. Pinipigilan ka ng mga negatibong damdamin na mai-focus sa trabaho. Kailangan mong magawang makinis ang mga hidwaan sa interes ng sanhi.
Kailangan
Pagpipigil sa sarili, cacti, mga paboritong bagay, kaibigan, kakayahang mag-abstract
Panuto
Hakbang 1
Huwag mahulog sa mga panunukso. Ang taong humantong sa iyo sa isang negatibong reaksyon ay isang uri ng vampire ng enerhiya. Binibigyan nito ang iyong kasamahan ng isang lakas ng lakas. Bilang karagdagan, ang hidwaan ay nagbibigay sa kanya ng pagkakataong makapagpawala ng emosyonal. Sa pamamagitan ng hindi pagbibigay ng pagkakataong iyon ng isang katrabaho, ipinapakita mo sa kanya na hindi niya makukuha ang gusto niya sa iyo. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan niya ito at mahuhuli ka.
Hakbang 2
Huwag pansinin ang mga ganitong katrabaho. Makipag-usap sa kanila lamang kapag kailanganin ang pangangailangan. Huwag gawin ang kanilang pag-atake nang personal. Itago mo ang iyong sarili sa kanilang epekto. Sabihin sa iyong sarili na napunta ka sa serbisyo upang gawin ang iyong trabaho at mabayaran ito. Ang nasabing auto-training ay makakatulong upang maibulag mula sa masamang impluwensya ng iba at ibagay sa isang gumaganang kalagayan.
Hakbang 3
Patunayan sa kasamahan na naiinis sa iyo na tama ka. Kung ang mga salungatan ay tungkol sa trabaho, tiyaking naiintindihan niya ang kanyang mga maling palagay. Upang magawa ito, magsama ng ibang mga kasamahan o iyong boss. Ang iyong kalamangan, malinaw na ipinahayag, ay magbabawas ng sigasig ng isang magulong kasamahan.
Hakbang 4
Palitan ang mga katrabaho na inisin ka sa iba pang mga aktibidad. Makipag-ugnay sa kanila para sa tulong, hilingin sa kanila na payuhan ka tungkol sa mga isyu sa trabaho. Unti-unti, mararamdaman nila ang iyong mga tagatangkilik at iba ang pakikitungo sa iyo. Dagdag pa, sa ganitong paraan maaari kang makakuha ng karanasan sa kanila.
Hakbang 5
Matutong magpahinga. Gamitin ang iyong libreng minuto sa trabaho upang makinig sa iyong paboritong musika, manuod ng mga nakakatawang larawan, isara mo lang ang iyong mga mata. Ang ganitong uri ng pahinga ay maiiwasan ka sa labis na pagtatrabaho. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan maaari mong pasayahin ang iyong sarili. Huwag hayaan ang iba na sirain ang iyong kagalingan. Sa iyong libreng oras mula sa trabaho, dumalo sa mga konsyerto, club, o mga kaganapan sa palakasan. Papayagan ka nilang sumigaw, na makakatulong sa iyo na i-clear ang negatibo.
Hakbang 6
Maghanap ng mga mapagkukunan ng enerhiya para sa iyong sarili. Maaari itong maging mga larawan ng iyong mga mahal sa buhay, isang table lamp ng iyong paboritong kulay, isang orihinal na stand para sa stationery, atbp. Paglalagay ng mga naturang bagay sa iyong desktop, napapalibutan mo ang iyong sarili ng isang uri ng proteksyon mula sa mga panlabas na kaguluhan. Gumamit ng maliit na desktop cacti para sa parehong layunin.
Hakbang 7
Humanap ng taong malapit sa iyo upang ibahagi ang iyong mga karanasan. Sa pamamagitan ng pagsasalita ng iyong mga saloobin, natatanggal mo ang kanilang masamang impluwensya. Gayundin, maaari kang makakuha ng kinakailangang payo mula sa iyong kaibigan tungkol sa kung paano maging sa isang naibigay na sitwasyon.
