Sa kasalukuyang yugto, ang isang lifestyle lifestyle ay napakapopular. Ang masikip, payat na mga numero ay nasa fashion. Ang mga tao ay lalong dumadalaw sa mga gym upang makamit ang kanilang ninanais na hitsura. At ang mga propesyonal na nagtuturo sa fitness ay nagbibigay sa kanila ng seryosong tulong.
Ang salitang "fitness" ay dumating sa amin mula sa wikang Ingles. Ipinapahiwatig nito ang direksyon ng pag-unlad na pisikal. Lumitaw ito noong ika-20 siglo. Sa kasalukuyang yugto, maaaring obserbahan ang isang mabilis na pag-unlad ng direksyon ng fitness.
Ngunit kung susuriin mong mabuti ang kasaysayan, lumabas na naisip nila ang tungkol sa hitsura noong sinaunang mga taon. Ang mga Aristocrats ay madalas na kumuha ng mga nagtuturo para sa kanilang mga anak na nagturo sa pagbaril, pamamarada at bumuo ng mga pisikal na katangian. Noong ika-19 na siglo, ang mga batang babae ay nagsimulang maglaro ng palakasan.
Sa kasalukuyang yugto, salamat sa mga batang babae na umuunlad ang fitness. Para sa kanila, iba't ibang direksyon at disiplina, ehersisyo ang naimbento.
Mga tampok ng propesyon
Kung pupunta ka sa gym hindi lamang upang mapanatili ang iyong pigura at tono, mas mabuti na humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na magtuturo. Kung hindi man, magiging mas mahirap upang makamit ang ninanais na resulta. Bilang karagdagan, ang panganib ng pinsala ay tumataas nang malaki.
Ang mga nagtuturo sa gym ay maaaring magsagawa ng parehong indibidwal na mga aralin at mga aralin sa pangkat. Ang mga tagapagsanay ay maaaring magpakadalubhasa sa mga tukoy na lugar: aerobics, bodybuilding, pagsasanay na may mataas na intensidad, atbp.
Ang isang tagapagturo ng fitness ay dapat sa pinakaunang mga sesyon. Ang isang may karanasan na propesyonal ay tutulong sa iyo na itakda ang pamamaraan at hanapin ang tamang pagsasanay para sa nagsisimula. Ngunit ang mga propesyonal na atleta ay malamang na hindi tanggihan ang tulong ng isang coach. Salamat sa isang nakaranasang tagapagturo, maaari mong ipamahagi nang tama ang pisikal na aktibidad, dagdagan ang pagtitiis o mga tagapagpahiwatig ng lakas. Tutulungan ka rin ng magtuturo na pumili ng tamang diyeta.
Sa paglipas ng panahon, ang bawat espesyalista ay may regular na mga customer na handa na baguhin ang club para sa kanya.
Saan magtrabaho
Taon-taon ay maraming mga gym at sports complex. Ang mga nagtuturo ay maaaring makahanap ng mga trabaho kapwa sa fitness center at sa maliit na fitness room. Karamihan ay nakasalalay sa antas ng propesyonalismo at karanasan ng isang partikular na coach. May mga dalubhasa na nagsasagawa ng pagsasanay sa bahay o online.
Mga responsibilidad ng coach
- Naghahanap ng mga bagong kliyente. Kailangang suriin ng nagtuturo ang pisikal na fitness at kalusugan ng nagsisimula.
- Pagtatakda ng mga tukoy na layunin para sa kliyente.
- Kailangang maganyak ang ward.
- Ang isang personal na tagapagsanay ay dapat na gumuhit ng mga indibidwal na programa, itama at dagdagan ang mga ito depende sa pagiging epektibo ng proseso ng pagsasanay.
- Pagbubuo ng diskarteng ehersisyo.
- Magtrabaho bilang isang tagapagsanay sa tungkulin.
- Patuloy na pag-aaral at pagpapaunlad ng sarili. Dumarami ang higit pang mga fitness area bawat taon. Samakatuwid, ang coach ay dapat na patuloy na matuto, galugarin ang mga bagong lugar, pagbutihin ang kanyang mga kasanayan.
Para kanino ang propesyon na ito?
Upang maging isang propesyonal na magtuturo sa gym, kailangan mong mahalin ang palakasan. Bilang karagdagan, hindi maaaring gawin ang isang tao sa isang propesyon nang walang mga kasanayan sa pakikipag-usap sa mga tao. Ang mga kliyente ay magkakaiba, kaya dapat handa ang coach na makipagtagpo sa mga mahirap na ward sa komunikasyon.
Ang isang nagtuturo sa gym ay dapat may mga katangian tulad ng pagtitiyaga, pasensya at paglaban sa stress. Dapat ay nasa mabuting pangangatawan at palakasan ka.
Ang sweldo ay nakasalalay sa propesyonalismo ng tagapagsanay at sa bilang ng mga kliyente. Sa average, kumikita ang mga nagtuturo ng halos 50 tr.
Upang maging isang tagapagsanay, kailangan mo ng kaalaman sa larangan ng pisyolohiya, biomekanika, anatomya. Sa kasalukuyang yugto, maraming bilang ng mga kurso na maaaring makuha upang makuha ang posisyon ng isang magtuturo sa gym. Maaari kang makapagtapos mula sa instituto, na natanggap ang isang pang-pisikal na edukasyon. Ang dating mga atleta ay naging coach.
