Paano Maging Isang Goalkeeper

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Maging Isang Goalkeeper
Paano Maging Isang Goalkeeper

Video: Paano Maging Isang Goalkeeper

Video: Paano Maging Isang Goalkeeper
Video: Paano makasakay ng Barko para makapagtrabaho? Pinakamadaling paraan para maging seaman 2024, Mayo
Anonim

Ang isang mahusay na tagabantay ng putbol ay dapat magkaroon ng isang bilang ng mga tukoy na katangian, na ang ilan ay likas, habang ang iba ay lubos na madaling matanggap sa pagsasanay at pag-unlad.

Paano maging isang goalkeeper
Paano maging isang goalkeeper

Ang mga katangian ng isang tunay na tagabantay ng layunin

Ang isang tagabantay ng football ay pangunahing naiugnay sa ganap na kawalan ng takot, sapagkat siya ay dapat matapang na ihagis ang kanyang sarili sa mga paa ng welga sa exit, at gumawa ng mga desperadong paglukso, sinusubukang hilahin ang bola mula sa tuktok na sulok ng layunin, sa kabila ng peligro na makakuha ng isang masakit sipa ng bola o, mas masahol pa, pagpindot sa post ng layunin …

Ang pangalawang katangian ng isang disenteng tagabantay ng layunin ay mahusay na reaksyon. Ang tinatayang bilis ng paglipad ng bola pagkatapos ng isang malakas na suntok ay halos 80 kilometro bawat oras, at ang tala sa lugar na ito ay pagmamay-ari ng maalamat na si Robert Carlos, na kung saan ang epekto ng bilis ng bola ay 140 kilometro bawat oras. Sa gayon, ang mga reflexes at mabilis na reaksyon ang pinakamahalagang katangian ng isang tagaplano ng goalkeeper upang makamit ang tagumpay at isang karera sa football.

At ang pangatlong pinakamahalagang katangian ng isang mahusay na tagabantay ng layunin ay ang kaluwagan. Ang mga pagkabigo ay nangyayari sa lahat, ngunit ang tagabantay ng layunin, kahit na matapos na ang pinaka-nakakasakit na layunin ay umako, dapat na magkasama at ipagpatuloy ang laro, na parang walang nangyari. Ang mga sitwasyon ay pangkaraniwan kapag ang tagabantay ng layunin, pagkatapos na gumawa ng isang pagkakamali, ay hindi maipagpatuloy ang laro sa isang disenteng antas, nagsimulang kabahan, gumawa ng mga hangal na pagkakamali - sa isang salita, nawala ang kanyang pagpipigil.

Mga kasanayan sa goalkeeper at kung paano paunlarin ang mga ito

Kung ang mga katangiang nasa itaas ay higit na nauugnay sa mga katangian ng tao, pagiging, sa pangkalahatan, mga ugali ng character na lubhang mahirap baguhin (maliban sa, marahil, ng mga reaksyon), kung gayon ngayon ay dapat mong bigyang pansin ang mga kasanayan, ang pag-unlad na nasa loob ng kapangyarihan ng sinumang malusog na tao.

Kakayahan sa paglukso. Ang karaniwang taas ng layunin sa malaking football ay 2 metro 44 sent sentimo, iyon ay, hindi ito masyadong madali at simple para sa isang taong may average na taas na tumalon sa crossbar. Paano kung ang bola ay hindi direktang lumipad sa iyo, ngunit sa itaas na sulok ng layunin? Ang lapad ng layunin ay 7 metro 32 sent sentimo, kaya kung nakatayo ka sa gitna ng layunin, sasakupin mo ang distansya na humigit-kumulang 3.5 metro sa loob ng ilang segundo upang maipakita ang bola na lumilipad sa "siyam". Ang pagsasanay sa kasanayang ito ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng paglukso na pagsasanay at pagbuo ng paputok na lakas ng mga kalamnan ng binti.

Koordinasyon. Ang bawat paggalaw ng goalkeeper ay dapat na perpekto sa automatism! Sa isang kritikal na sitwasyon, walang oras para sa pagmuni-muni, kaya ang lahat ng mga aksyon ay dapat na reflexively gumanap. Kaya, ang tagabantay ng kiper ay dapat na pindutin ang bola hindi direkta sa harap niya, ngunit sa gilid, pagliko ng kanyang mga kamay sa isang espesyal na paraan, ang tagapagtanggol ay dapat ihagis ang kanyang sarili sa mga paa na may isang napatunayan na paggalaw upang kunin ang bola at hindi makuha nasugatan Mayroong maraming mga tulad nuances, at ang tanging paraan upang paunlarin ang mga kasanayang ito ay pare-pareho ang pagsasanay, walang pagbabago ang tono ng parehong mga pagsasanay upang makuha ang tinatawag na memorya ng kalamnan.

Dapat mong kalimutan ang tungkol sa ugali ng pagpikit ng iyong mga mata kapag lumalapit ang bola, para sa tagabantay ng layunin ito ay kriminal lamang! Ang kasanayang ito ay medyo mahirap makuha, dahil kinakailangan upang mapagtagumpayan ang mga reflexes, na batay sa likas na likas ng pangangalaga sa sarili, ang pinakamalakas na likas na ugali ng tao.

Bilang karagdagan, dapat malaman ng tagabantay ng layunin kung paano pamahalaan ang kanyang mga tagapagtanggol, tama na bumuo ng isang pagtatanggol, wastong mag-set up ng isang "pader" kapag nagpapatupad ng mga itinakdang piraso, at tumpak din na ilagay ang bola sa pag-play, pinipigilan ang bola mula sa pagpindot sa isang kalaban sa kanyang sariling kalahati ng bukid

Inirerekumendang: