Kailangan ang katapusan ng linggo upang makapagpahinga at gumaling. Pinapayagan ka rin nilang maghanda para sa susunod na linggo, samakatuwid, upang planuhin ang iyong oras sa pagtatrabaho upang ito ay maging mahusay hangga't maaari.
Pagsusuri at pagwawasto ng mga error
Bago ka magsimulang magplano ng mga bagong bagay, pag-aralan kung ano ang iyong nakamit. Kung sa ilang kadahilanan ay hindi mo nakayanan ang mga nilalayon na layunin, alamin kung bakit ito nangyari.
Bigyang pansin ang nararamdaman mo. Tandaan kung paano ka kumain sa loob ng isang linggo, kung ano ang ginawa mo. Paano ka nakakaapekto Marahil ay kumain ka ng labis na junk food at pakiramdam mo ay hindi mabuti ang katawan, o ang linggo ay nagdala ng sobrang nakababahalang mga sitwasyon at wala kang sapat na oras upang malutas ang mahahalagang gawain.
Kapag nahanap mo ang mga sanhi ng mga problemang ito, malulutas mo ang mga ito at hindi ulitin ulit.
Isulat nang ganap ang lahat ng mga ideya
Gumawa ng isang listahan ng mga ideya at bagay na dapat gawin sa isang linggo. Basahing muli ang mga ito nang mabuti at i-highlight ang pinakamahalaga.
Ang mga pangunahing ideya ay ang mga makakatulong na matiyak ang iyong karera at personal na paglago. Huwag isulat ang paggawa ng lahat nang sabay-sabay, tandaan, mayroon kang mga paraan upang makamit ang lahat ng nais mo, ngunit tumatagal ng isang tiyak na tagal ng oras.
Gumawa ng iskedyul
Una, tandaan ang mga oras na ginugugol mo sa pagtatrabaho. Pagkatapos nito, magtabi ng oras para sa pagtulog at pag-eehersisyo sa fitness room. Pagkatapos, iiskedyul ang mga oras para sa mga pagpupulong at mahahalagang kaganapan. Bigyan ang natitirang oras mo para sa libangan at libangan.
Maximum na kahusayan
Tukuyin ang iyong pinaka-produktibong oras para sa iyong sarili at gawin ang mahalagang gawain sa mga oras na ito. Isulat ang lahat sa pinakamaliit na detalye. Planuhin ang iyong mga gawain sa trabaho at paglilibang. Kung nais mong italaga sa sports 4 na araw sa isang linggo, ipahiwatig ito sa listahan. Ang planong ito ay dapat na mabisa at komportable hangga't maaari para sa iyo.
